Welche Bettdecke bei dieser Sommerhitze?

Klare Antwort, dazu brauchst du die richtige Zudecke und ein gut gelüftetes Schlafzimmer. Durch die schwüle Luft schwitzt du vielleicht mit deiner Bettdecke, strampelst sie weg. Nach einiger Zeit wachst du wieder auf, weil du leicht frierst und suchst wieder etwas zum Zudecken – irgendwie ist nichts recht und die Nacht eher mühsam als erholsam. So kann der Sommer kommen, die Hitze wird ausgesperrt und du kannst herrlich gut schlafen. Schlafe gut, lebe besser!

Ein gleichbleibendes, angenehmes Klima schaffen
Der Körper braucht in der Nacht ein gleichbleibendes Klima, damit man ruhig schlafen kann. Deswegen bieten sich hier dünne Sommerdecken an oder manchmal sogar nur das Leintuch. Wichtig ist, nicht zu schwitzen, sondern eine angenehme, gleichbleibende Temperatur zu erlangen. 

Die perfekte Sommerdecke
Hier empfiehlt sich unsere BIO Leinenbettdecke mit leichter Füllung. Leinen ist ein fantastisches Naturprodukt, das äußerst atmungsaktiv und temperaturausgleichend wirkt. Denn Leinen kann mehr als ein Drittel ihres Gewichtes an Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich feucht anzufühlen und trocknet sehr schnell wieder.  Alternativen sind die dünnen Sommerdecken mit TENCEL, ebenfalls hervorragend temperaturausgleichend.

Die richtige Bettwäsche in Pastell
Selbst die Bettwäsche macht den Unterschied aus. Leichte Pastelltöne und Naturfarben sind ideal für den Sommer, sie strahlen Ruhe aus. Leinen ist auch hier eine Sensation oder Bettwäsche aus reinem Naturbaumwollstoff.

Schaffe ein kühles, ruhiges Schlafzimmerambiente
Dazu musst du am Morgen ordentlich lüften und die gute, frische Morgenluft hereinlassen. Anschließend sollte das Zimmer verdunkelt werden, damit die heiße Sommerluft draußen bleibt.