Ein erholsamer Schlaf ist von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Wahl der richtigen Matratze spielt dabei eine entscheidende Rolle. Aber wie weiß man, ob es Zeit für eine neue Matratze ist? Wir helfen bei der Ent

Es gibt nur mehr ein Thema: die Energiekrise, weniger heizen und alle fürchten den kalten Winter. Aber im Bett will ich doch nicht frieren – hier wünsche ich mir Frieden, Geborgenheit und vor allem Wärme. Deswegen muss ich mich nun für den Wint

Ende Oktober wird die Zeit wieder um eine Stunde von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Viele Menschen leiden unter dieser Veränderung – vor allem Kinder, ältere Personen und Menschen mit Schlafproblemen besonders. Die Zeitumstellung wirkt sich auf

Am Morgen mit Ach und Krächz im Rücken gerade so aus dem Bett gekrochen? – Dann wird es Zeit für eine Änderung an deiner Schlafunterlage. Immerhin liegst du EIN DRITTEL deines Lebens im Bett, da solltest du wirklich am Morgen locker aufsteh

In den heißen Sommernächten braucht es ein angenehmes Bettklima, sonst wälzt du dich die ganze Nacht herum – einmal ist es zu heiß, dann strampelst du die Decke weg und liegst verschwitzt, aber abgedeckt im Bett, danach ist es wieder zu kühl a

Der Büroalptraum im Sommer: Man schwitzt im Sitzen, hat keine Energie und schlechte Laune. Da gibt es nur eine Lösung: KNEIPEN, so nennt man in Tirol das erfrischend kalte Fußbad. Am besten noch in einem herrlich kühlenden Gebirgsbach. Das Kneipe

Die Zirbe kennt mittlerweile jeder beim Namen, aber wo sie vorkommt und wie sie aussieht, ist ein anderes Kapitel.   Das Hauptvorkommen liegt in den Alpen, außerdem in den Karpaten und in den Transsilvanischen Alpen. In Österreich findet man Z

Der Zirbe wird viel nachgesagt, aber eines bleibt Tatsache: Sie riecht unglaublich und stärkt das Immunsystem. Gerade jetzt, wenn es draußen kalt wird, die Räume oft zu sehr geheizt werden, sind Schnupfen und Erkältungserkrankungen an der Tagesor

Wenn die Temperaturen fallen, die Tage kürzer werden, zieht sich die Natur langsam zurück und bereitet sich auf den Winter vor. Nehmen wir diesen Rhythmus in uns auf, erkennen wir ebenfalls, dass wir am Abend schneller müde werden, lieber zu Hause

Sonne, Strand, Meer, herrliches Essen und …… schlechter Schlaf. Warum? Weil die Matratzen und vor allem das Kissen die reinste Katastrophe sind: zu hart oder zu weich, das Kissen zu hoch oder zu flach, bockhart oder ohne Füllung. Einzige Lösung