Zirbe gegen Erkältung – Hast du schon gewusst?

Der Zirbe wird viel nachgesagt, aber eines bleibt Tatsache: Sie riecht unglaublich und stärkt das Immunsystem. Gerade jetzt, wenn es draußen kalt wird, die Räume oft zu sehr geheizt werden, sind Schnupfen und Erkältungserkrankungen an der Tagesordnung. Der Körper muss sich auf die neuen Temperaturen einstellen und das Immunsystem muss sich für den Winter stärken. Die Zirbe kann genau hier helfen:

Probiere es einfach aus und bemerke die Stärkung:

Gib ein paar Tropfen Öl in die Duftlampe. Diese Mischung ist ideal bei Erkältungen und grippalen Infekten: 3 Tropfen Zirbe, 3 Tropfen Wacholder, 3 Tropfen Thymian.*

Nimm ein Zirbenbad: Vermische 2-3 Tropfen ätherisches Zirbenöl mit 1 EL Sahne oder Pflanzenöl als Emulgator und gib sie ins Badewasser. Durch das Fett lösen sich die Öle und es pflegt die Haut. Zirbe wirkt antibakteriell und entzündungshemmend.*

Räuchere die Zimmer deiner Wohnung mit Zirbe aus. Mit dieser Mischung kannst du die Luft in den Räumen reinigen: Zirbennadeln, Fichtenharz, Salbei, Beifuß, Wacholder, Lavendel, Rosmarin.*

Vor allem am Abend kannst du die Entspannung und Ruhe verstärken, wenn du bewusst alle störenden Geräusche ausschaltest, dich mit einer Tasse Tee und Wärmeflasche zu deinem Lieblingsplatz begibst und das Dufterlebnis auf dich wirken lässt. Duftet gut, heilt gut.

*Literaturnachweis: Sigrid Thaler Rizolli und Heinrich Gasteiger (2017):  Die Zirbe – Heilkraft der Natur, Gesundes Wohnen – 99 Rezepte für Wohlbefinden, Schönheit und Küche, Athesia AG, Bozen.