In Krankenhäusern, Büros, Schulen und Orten, an denen viele Menschen leben und arbeiten, werden sehr häufig Kunststoff- oder Fliesenböden gelegt, die Arbeitstische bestehen aus Kunststoff, Glas oder Stahloberflächen, diese v.a. in Küchen – ist sogar eine EU-Verordnung – weil es hygienischer sein soll. Darüber werden Sie sich wundern: Studien beweisen, dass die Bakterienanzahl auf den oben […]
Das hat die Oma schon immer gesagt und wird wahrscheinlich in vielen Familien als beherzter Rat an alle Kinder weitergegeben, wenn sie krank sind. In Zeiten des Covid-19 ist die Gesundheit und ein starkes Immunsystem umso wichtiger. Matthew Walker klärt in seinem internationalen Bestseller „Why we sleep – The new science of sleep and dreams“ […]
Ach herrlich, es riecht nach Zirbe, es ist kuschelig, warm und man will nie mehr aufstehen, wenn man einmal darin liegt – Was ist gemeint? Das echte Tiroler Zirbenbett. Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir und nicht nur das, in manchen Situationen rückt das Bett in den Lebensmittelpunkt, etwa wenn man durch eine schwere Krankheit […]
Die schöne Winterzeit, herrlicher Pulverschnee, die ganze Familie auf der Piste, lachend, am Abend kuscheln sich alle bei einem Kakao zusammen und erzählen Geschichten, aber dann…Hatschi! Der erste Schnupfen, Fieber, die besagte Grippewelle hat uns erwischt. Zuerst den Kleinen, dann den Papa, schließlich den Großen. In dieser Zeit wollen Kinder immer nur die Mama: zur Mama […]
„Die Stärke, die es Menschen offensichtlich ermöglicht, Lebenskrisen ohne langfristige Beeinträchtigungen zu meistern, wird Resilienz genannt.“ (Monika Gruhl, aus Stategie der Stehauf-Menschen)* „Resilienz ist die Kraft, mit der man es vom Boden wieder auf die Beine schafft.“ (Ronald Lengyel)* „Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. Vor allem in der therapeutischen […]
Wissenschaftliche Untersuchungen, vor allem vom Heart Math Institut (www.heartmathdeutschland.de), haben ergeben, dass durch die rund 60.000 Nervenzellen zwischen Herz und Hirn ein ständiger Informationsaustausch dieser beiden Organe stattfindet. Allerdings sendet das Herz um ein Vielfaches mehr Impulse an das Gehirn wie umgekehrt. Unser Herz taktet die Frequenz des Gehirns und damit des gesamten Nervensystems, dadurch […]
Schlafen ist wohl eines der schönsten Dinge dieser Welt. Doch wenn der Schlaf ausbleibt, kann es schnell zum Albtraum werden. Aktuell leiden 15-30% der Österreicher an Schlafstörungen. Emotional verursachte Ein- und Durchschlafprobleme zählen dabei zu den häufigsten Formen. Doch was läuft eigentlich physiologisch ab, wenn statt des ersehnten Schlafs die Gedanken kreisen und ein Gefühl […]
Auuuu, am Morgen schmerzt der Rücken, ich strecke mich und recke mich, aber es nützt alles nichts. Den ganzen Tag schleppe ich mich mehr schief als recht durch den Tag. Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schmerzender den ganzen Tag erschweren. Also, was nun? Der Ursache auf den Grund gehen, das ist der erste Schritt. […]
Tirol isch lei oans,Isch a Landl a kloans,Isch a schians, isch a feins,Und dås Landl isch meins (Reimmichl) Geht man vor die Tür und schaut sich um, muss man den Worten Reimmichls (Sebastian Rieger aus Hall aus Tirol) zustimmen. Wir in Tirol sind wirklich privilegiert, wir sind umringt von einer herrlichen Bergwelt aus Gesteinen, […]
Herrlich, dieser Duft, diese klare Luft und vor allem die Ruhe. Schnappt eure Kinder und raus mit euch in den Wald, denn hier gibt es so viel zu sehen, zu hören und zu ernten. Bei uns bietet sich der Patscherkofel an – entweder man wandert den ZIRBENWEG entlang oder steigt bei der Mittelstation aus und […]
